脅威のパーソナルジム「BVEATS（旧BEATS）」月額3万円・通い放題・最低契約期間なし！実際に通っている体験を徹底解説！

「死を感じるほどに脈をあげたことありますか？」

こんにちは！K2（@laguardiamafia）です。
普段は都内のWEBサイト制作会社で、お客様サポート担当として仕事をしてます。

夏も近づいている中、コロナ禍の外出自粛や長時間座ったままの仕事で、運動不足やカラダの弛みを感じる今日この頃。

パーソナルジムに通って運動をしよう！と思っても、料金高いし、どこがいいのか・自分に合っているのか正直よくわからない。。と思っていたのですが、友人に紹介されて通い始めた パーソナルジムBVEATS（ビーツ）が、私みたいな初心者でも通いやすく、カラダが引き締まっている実感が沸いて来ているので、2ヶ月間通ってみた感想を綴っていきたいと思います！

運動不足だしこれから夏に向けて、体を美しく鍛えようかなとパーソナルジムを探している方から、既にパーソナルジムに通っているけど、料金が高くて継続が難しいと思っているユーザーさんの参考になればなと思い、実際に入会してみた感想と共にトレーニング方法や口コミを徹底解説していきます！！

こんな方にオススメです！

・パーソナルジムって総額10万円以上で高いなあ。。
・ダイエットして、カッコイイ体をつくりたい！！
・１人だと、トレーニングのモチベーションが上がらないなあ。。
・トレーニングについて相談できる人が欲しい！！
・ジムってどこを選んで通ったらいいか・自分に合っているかわからないなぁ。。
・ジムに行ったとしても、器具の使い方やどんなトレーニングをすればいいかわからない！！
・自分に甘えちゃう。。
・食事を制限されずに、カラダを鍛えたい！！
・間違ったトレーニングで怪我をするのが怖い。。
・本気でカラダを変えて、自信をつけたい！！

BVEATS（ビーツ）とは？

BVEATS（旧 BEATS）とは、フィットネス業界の中でも、高額だったパーソナルトレーニング業界の常識を覆し、「月額3万円」「何度でも通い放題」「最低契約期間なし」「どの店舗にも通える」という驚愕のモデルで、2018年から都内に９店舗（代官山・麻布・表参道・渋谷神宮前・恵比寿・広尾・原宿・中目黒・麻布十番）を続々と展開している完全紹介制のパーソナルジムです。

サービス名称が変更されました。これまでの「BETAS（ビーツ）」に強い脈の「V」が加わり「BVEATS（ビーツ）」となりました。
8月15日更新

BVEATSのコンセプトは「死を感じるほどに脈を打ち、人間本来の生きる喜びを感じながらも、自分史上最高の自信と身体を手にするためのフィットネスクラブ」です。

1回30分のトレーニングに、死を感じるほど脈を打つメニューが凝縮されています。

フィットネス業界の中でも、驚愕のモデルを打ち立てたパーソナルジム 「BVEATS」ですが、パーソナルジムは他のジムとはどの様に違うのでしょうか。後悔しないジム選びの為に、フィットネス業界の全体像から紐解いていきましょう！！

パーソナルジムについて

「パーソナルジム」とは、ユーザー1人に対して専属のトレーナーが1人つき、トレーニングをサポートしてくれるジムの事です。ユーザーの目的に合わせてゴールから逆算してトレーニングする事で、効率的に結果を求める事ができます。

また、フィットネス業界には「健康維持・健康促進」を目的にしたジムは多く存在しています。それぞれが特徴的なので簡単に紹介していきます！

・総合型フィットネスクラブ：カラダを動かして健康的に過ごす事が目的
・24時間ジム：低価格で、24時間いつでも気軽にトレーニングする事が目的
・エンターテイメントジム：エンターテインメントとフィットネスを融合させ楽しみながらトレーニングする事が目的
・ヨガ：呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせ、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得る事が目的

パーソナルジムのメリット

①自分の目的に合ったトレーニングが出来る
②正しい姿勢でトレーニングが出来る
③マシンとトレーナーを独り占めできる
④怪我のリスクを下げられる
⑤周りの目を気にしなくて良い
⑥食事管理のアドバイスも受けられる
⑦モチベーションを維持できる

最大のメリットは、専属のトレーナーがサポートしてくれる事です。自分の目的に合わせてゴールから逆算してサポートしてくれるので、遠回りする事なく最短で結果を求める事ができます。

「夏までに○キロ、痩せたい！」というダイエット目的の方もいれば、「運動不足でカラダが思う様に動かなくなった！」という健康目的の方、「カラダを鍛えてメンタルを強くしたい！」という自信をつける目的の方もいます。

それぞれの目的に合わせたオーダーメイドのメニューが、最短で結果を求める事を可能にしてくれます。それが、パーソナルジムの最大のメリットです。

パーソナルジムのデメリット

ただ一方で、パーソナルジムのデメリットもあります。

①料金が高い
②通える回数が決まっている
③最低契約期間があり、結果が出る前に期間が終わってしまう可能性がある
④1つの店舗にしか通えない
⑤トレーナーの質によって結果が変わる
⑥ガチガチに食事管理をされる

最大のデメリットは、高額な料金でしょう。専属のトレーナーを独り占めできるパーソナルジムは他のジムに比べるとどうしても割高になってしまいます。入会を決断するまでのハードルはかなり高いですよね。

こんなデメリットがないパーソナルジムがあったらなぁ。と思いませんか？

「BVEATS(ビーツ)」の６つの特徴

パーソナルジムのデメリットを全て無くした、驚愕のモデルを打ち立てたパーソナルジムが「BVEATS」なのです。

①月額3万円

パーソナルジム入会までの１番のハードルであり、BVEATS１番の特徴は「月額3万円」という料金形態でしょう！他のパーソナルジムと比較してみても圧倒的な低価格です。

しかも、、

②何度でも通い放題

月額3万円という低価格な上に、BVEATSは「何度でも通い放題」です！

毎日通うと1週間で、最大6日（木曜定休）通うことができます。月で換算すると最大26日通えます。もし26日通い続けると1回あたり、約1200円でパーソナルトレーニングを受ける事ができます（笑）。

私は週に3日ほど通っているので、1回あたり2500円です。それでも他のパーソナルジムに比べると、1回あたりのコスパはかなりいいです。

トレーニングって、しんどいので1人だと途中で挫折しちゃう事もあるんですよね。「トレーニングを習慣にする為の仕組み」がBVEATSにはあります！

毎月の料金が定額で、通い放題のモデルは、通えば通うほど1回あたりのコスパを良くする事ができるので、多く通いたくなり、モチベーションを高く保つ事ができます。

③最低契約期間なし

もう1つ「トレーニングを習慣にする為の仕組み」があります。それが「最低契約期間がない」という事です。

回数が決められているパーソナルジムの多くは、最低契約期間が設けられています。12回・16回と決められたトレーニングを、6ヶ月間など契約期間内に受ける必要があります。契約期間になると全てのトレーニング回数、受けていなくても契約終了になってしまいます。

BVEATSの場合は「最低契約期間」がない為、指定回数を期間内に受けないといけないというプレッシャーはなく、逆に目的が達成すれば、その月でやめてしまう事もできます。

通うまでの金銭的・心理的なハードルはかなり低くなっています！

④どの店舗にも通える

トレーニングの習慣化の為には、ジムへの通いやすさも重要です。

BVEATSは都内に９店舗、代官山・麻布・表参道・渋谷神宮前・恵比寿・広尾・原宿・中目黒・麻布十番と、続々と展開しています。

出店場所を見てみると、おしゃれな街の「ポッと出スポット」が多くなっています。平日は仕事の前にポッと通ってみたり、休日はおしゃれな街に買い物がてらポッとBVEATSに通ってみたりできる場所にあります。

私は、職場から徒歩圏内にBVEATSがあります。また自宅から職場までの間にBVEATSがたくさんあります。仕事のある平日は職場に近い店舗で！休日は定期券内の店舗へ、ポッと通う事ができるのでトレーニングの習慣化がしやすい環境です。

⑤30分の短期集中型トレーニング

ポッと通うことのできるBVEATSのトレーニング方法は「30分の短期集中型」トレーニングです。BVEATSの公式サイトに、この様な記載があります。

あなたの目標やレベルに合わせてトレーニングをカスタマイズ。高強度インターバルトレーニングで心拍数を最大心拍数の90％以上に急上昇させ、全身の細胞とホルモンを活性。1回30分の超集中トレーニングで理想の筋肉をつけながら、脅威のスピードで脂肪を燃やします。

え？30分だけ！？って思いますよね。

私も通う前までは「30分トレーニングしただけで、本当に筋肉つくのかな？」と思っていました。ただ実際に、30分の短期集中型トレーニングやってみると、もういいよ。。ってくらいめちゃめちゃキツかったです。

私の場合は、BVEATSに通うまで運動をほとんどやっていなかったのと、年齢のせいか、筋肉痛が2日後にやってきていました。今では、翌日には筋肉痛になり、筋肉もしっかりついてきています！

BVEATSのトレーニングの基本は「脈拍を死ぬまで、上げるのです！」

⑥トレーナーの質が高く・男前

BVEATSの「ENERGIST（エナジスト）」と呼ばれるトレーナーは、その名の通り有り余るほどのエネルギーに溢れています。ENERGISTの採用基準は「男前かどうか」らしいです。見た目だけでなく「心」も男前なトレーナーのみが、BVEATSの「ENERGIST」になれるのです。

さらにBVEATSには、男前の基準を言語化した「3カ条」という掟があるそうです。

「BVEATSの男前３カ条」

①自分の人生に責任を持つこと
②人を喜ばせること
③愛されること

自分が通っているパーソナルジムの専属トレーナーが、イケてなかったら通う気失せてしまいますもんね。BVEATSに通う度に、エネルギーを分けてもらっています。

そんな私の担当は「田中光太郎さん」です。

田中 光太郎｜Kotaro Tanaka

1994年生まれ。鳥取県出身。鳥取県立境高等学校で甲子園を目指し汗を流した。神戸学院大学に進学。学生時代に訪問販売のビジネスを経験し、卒業後は新卒で野村證券株式会社に入社。リテール営業を担当した。社会人3年目の2019年、AO HLDGSへ転職。愛嬌ある接しやすいキャラクターでチームを和ませる。

https://www.ao-hldgs.com/millionaire6

めちゃめちゃイケてる男です！
トレーニングも食事も一緒に見てもらっていて、いつもエネルギーをチャージしてもらっています！

BVEATS(ビーツ)のトレーニング

BVEATSでは、ダイエットや美しい体（かっこいい体）で最高の体をつくる事はもちろん、死を感じるほどに脈を上げ、自分史上最高の自信を手に入れる事を目指しています。

また、BVEATS（ビーツ）のゴールは、ユーザーの独り立ちです。食事管理・トレーニングをする習慣ができたら、卒業してもよしです！

トレーニング前には、必ずカウンセリング！

トレーニング前に必ず、ENERGISTからカウンセリングを受けます。「どんな自分になりたいか？」トレーニングの目標・目的を明確にします。

自分の目標・目的に合わせて、トレーニング内容を決めたり、食事管理の方法を教えてくれます。誰でも同じ内容ではなく、ユーザー一人一人に合わせてカウンセリングをしてもらえるのは、パーソナルジムならではの魅力ですね。

主なカウンセリング内容

• どんな自分になりたいか
• 自分の体で気になっているところ
• 過去の運動経験
• トレーニングを受ける上での心配事
• その日の食事・睡眠など健康状態

トレーニング内容

BVEATSのトレーニングは、体脂肪の燃焼と筋肉量の増加を同時に起こし、体を常に「脂肪燃焼モード」にする効果が高い「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」という運動法を採用しています。

30分のトレーニングの中に大きく2つ「低負荷の運動と高負荷の運動」を交互に行う、インターバルトレーニングで構成されています。

①体脂肪燃焼が目的の「脈上げトレーニング」
②筋肉量増加が目的の「筋力アップトレーニング」

①体脂肪を燃やす「脈上げトレーニング」

BVEATSのコンセプトでもある「死ぬまで脈上げ」はここに由来しています。最大心拍数の90%を目指してトレーニングするので、脂肪を燃焼しながら、心肺機能も強くなっている気がします。

②筋肉量を増やす「筋力アップトレーニング」

自分の鍛えたい筋肉に集中して、高負荷のトレーニングも組み込む事で筋力アップを期待する事ができます。私は、胸筋を大きくしたいので胸を中心にトレーニングメニューを考えてもらっています。

トレーニング後の「食事管理」

一般的にパーソナルジムの食事管理では「食事制限」を課している事が多くあります。ただ、BVEATSでは食事制限はなく、3食しっかり摂る事がルールです。食事抜きはNGです。

ダイエットの為！と食事を抜いてしまうと、体調に支障をきたし、代謝が落ちかえって太りやすい体になってしまう事もあります。自分史上、最高の自信と身体を手にする為には、3食しっかり摂る事です！

またBVEATSの食事指導・管理は「任意」です。自分の目的に合わせてトレーナーに管理をお願いする事もできますし、トレーナーに管理されたくない場合は、食事管理を受けなくてOKです。

BVEATSのゴールはユーザーの独り立ちです。食事も自分で管理できる様になる為に、任意制にして依存しない様にしているそうです。

BVEATS(ビーツ)で利用できる設備・レンタルグッズ

パーソナルジムで利用できる設備やレンタルグッズは要チェックポイントですよね。ポッと出で利用したいBVEATSには、設備やレンタルグッズが豊富に取り揃えられています。

無料で利用できる設備・アメニティ

ポッと出スポットに多く展開しているBVEATSは、シャワールームはもちろんパウダールームに化粧水まで完備されています。仕事やお買い物の前後に30分トレーニング！という方もしっかり汗を流して、準備万端で次の予定に向かう事ができます。

また完全紹介制のBVEATSは、ユーザーのマナーも良いので、設備を気持ちよく利用する事ができます。

手ぶらで通える！レンタルできるグッズ

「ポッと出スポット」ジムならではのサービスが、持ち運びに面倒なシューズやトレーニングウェア、タオルなどトレーニングに必要なグッズを全てレンタルする事ができます。

買い物の前や、会社帰りにポッと通う時に、何も持たずに手ぶらで通う事もできます。「今日トレーニングしたい！」と思った時に、あらかじめ準備をしていなくても、通う事だってできちゃいます。（要予約）

入会前に確認しておきたい事

私が入会する前に田中さんに質問した事をまとめてみました。

①無料体験の有無と方法

BVEATSでは、入会後7日間は体験期間になります。
体験期間内に辞めれば、全額返金してもらえます。

②解約方法

解約する場合はメールで申請する事ができます。
解約申請した月の支払いを最後に、翌月末に解約する事ができます。

BVEATS(ビーツ)に興味ある方、必見！

最後まで読んでくださりありがとうございます。

・BEATSに入会したいなぁ
・入会するか決めてないけど、ちょっと興味あるなぁ
・実際に話を聞いてみたい

という方！田中さんのSNSを紹介致します！

下の画像からSNSに入ってご連絡ください！今悩んでいる事や、自分の目的に合ったパーソナルジムを見つける為にも、実際に話を聞いてみる事をおすすめ致します！